- 차안에서 책보지 않기
- 컴퓨터 오래하지 않기
- 어두운 방에서 책읽거나 TV보지 않기
- 게임 오래하지 않기
그래도 나중에 안경 끼거나 콘텍트 렌즈에 시달리는 것보다는 낫겠죠...
- 하루 세끼 챙겨먹기
- 아침 거르지 않기
- 소식하기
- 패스트푸드나 탄산음료, 과자 등 칼로리 높은 음식 먹지 않기
- 밤 8시 이후 물 외엔 먹지 않기
- 야식도 금지
- 술 마시지 않기
그래도 또 배나오거나 겨우 입을 수 있게 된 옛날 바지들을 못입게 되는 것보다는 낫겠죠...
- 밤 새지 않기
- 일찌감치 잠자기
- 술이나 담배 하지 않기
- 수분보충에 신경쓰기
이거야 뭐...
그나저나... 개인적으로 2012년에 지구멸망설이 은근히 솔깃한건...
그걸 믿을 경우 적어도 2년은 뒷감당 아무 걱정 없이 원하는 대로 마음껏 저지를 수 있다는 게 매력일수도 있겠네요.
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